Cụ ông 64 tuổi cơ bắp mọi người đọc cuồn cuộn như lực sĩ.

Nếu trước đây

Ông cảm thấy khỏe mạnh hơn nhiều so với trước đây và ông muốn đẩy mạnh việc tập dượt của mình hơn nữa.

Sau khi thực hiện một chế độ ăn uống và tập thể dục vô cùng vất vả. Một đoạn video ghi lại quá trình đổi thay rõ rệt về thân hình của ông Durbin đã lôi cuốn được 770. Ông Durbin sở hữu một vóc dáng khá vạm vỡ. Ông Robert Durbin trước (trái) và sau khi thực hành chế độ ăn uống và tập tành thể dục. Thêm vào đó. Ông Durbin còn rất chăm chỉ tập tành với xà đu

Ông Durbin san sẻ. Ông thường ăn suất ăn lớn của hai người vào mỗi bữa thì giờ.

Ông Durbin sở hữu một thân dai sức và cơ bụng săn chắc. Dù đã ở tuổi 64 nhưng ông Durbin vẫn hăng hái tập các bài thể dục về cơ bắp. Người đàn ông 64 tuổi đã giảm được gần 32 kg.

Dù đã 64 tuổi nhưng hiện. Hiện

Ngoài việc thực hiện chế độ ăn uống nghiêm ngặt. Vòng eo của ông cũng giảm đi rất nhiều so với trước. Ông Durbin cũng đã bỏ được lề thói hút 60 điếu thuốc lá/ngày hồi năm 2004 do lo sợ mắc ung thư.

Tập gập bụng trước khi đi ngủ và đến phòng tập gym 3 tiếng/ngày. 000 lượt người xem kể từ khi nó được đăng lên YouTube vào tháng 10. Hiện. Ông chia thành 5 hoặc 6 bữa ăn nhỏ mỗi ngày và cắt bỏ thực phẩm chiên khỏi chế độ ăn uống của mình.