Nhưng tôi không có nhiều thời kì, cũng rất ngại phải tới các phòng tập.
Tuy nhiên, vì bạn không có thời gian nên việc chạy bộ là cách tập thể dục đơn giản nhất, nhưng rất hiệu quả để giúp thân thoát khỏi những áp lực, giải tỏa găng, endorphin giúp ý thức sảng khoái hơn. Nhưng không nên luyện tập quá độ vì có thể làm giảm lượng testosterone dẫn đến tác dụng ngược là suy giảm dục tình.
Tập thể dục thể thao đều đặn tốt cho cả nam và nữ, nhất là ở độ tuổi có dấu hiệu tình dục “đi xuống”. Chạy bộ đều còn tác động cả tinh thần, thể chất, tăng cường tình dục. BS Lê Quân. Các nhà khoa học đã thấy mối quan hệ khắn khít giữa tập tành và tình dục. Một quý ông tập Aerobic cường độ vừa phải với 60 phút/ngày, 3 – 4 ngày/tuần thì sau 9 tháng “chuyện ấy” được cải thiện nhiều, kèm với tăng sự dai sức và khả năng đạt khoái cảm.
Nhưng khi thân thể khỏe mạnh, tinh thần sảng khoái sẽ nghĩ tới “yêu” nhiều hơn. Hà Văn Quế (Cao Bằng) thân mỏi mệt sẽ không hứng gì với “chuyện ấy”, stress sẽ phá đám thèm muốn, giảm chuyện gối chăn.
Hai vợ chồng hãy cùng chạy bộ hàng sáng hoặc các tối thì đời sống tình dục sẽ cải thiện trông thấy từng ngày, ít nhất cũng không bị mỏi mệt hay stress để phải “né yêu”. Xin bác sĩ chuyên mục chỉ dẫn một cách tập nào đó hạp để giúp tôi thoát khỏi những găng tay, áp lực trong cuộc sống để tăng ham muốn.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét